はてなtouchのおかげで最近寝不足です

iPhoneには、はてなtouchというはてブを見たり、ハテナ日記に投稿したりするためのアプリがあるのですが、これが自分的夜更かしツールになっています。
布団に入って、寝る前にと思ってはてなtouchを起動すると気づいたら1時間以上経っていて最近寝不足です。
そもそも、寝る前にiPhoneでいろいろと見ようとするところから間違っているのですが・・・。