2009-11-09から1日間の記事一覧

初動負荷トレーニングを始めた

私事

１１月の頭から初動負荷トレーニングをやってくれるジムと契約して通い始めた。８日までに既に６回通っている。なぜ、こんなに通えるのかというと、トレーニングが終わった後も筋肉が強張っていない。むしろ、ほぐれているからだ。そして筋肉痛にもならな…