初動負荷トレーニングを始めた

１１月の頭から初動負荷トレーニングをやってくれるジムと契約して通い始めた。
８日までに既に６回通っている。
なぜ、こんなに通えるのかというと、トレーニングが終わった後も筋肉が強張っていない。むしろ、ほぐれているからだ。
そして筋肉痛にもならない。
契約して本当に良かった。
おかげで長年つきあってきた肩こりもずいぶん軽減されたし、腰痛も無くなってきた。
この調子で仕事帰りに凝った体をほぐしつつ使える筋肉をつけていきたい。